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教科版高一體育必修 全一冊目錄
體育與健康素養(yǎng)篇
第一章 學(xué)習(xí)健康知識 養(yǎng)成健康行為
第1節(jié) 樹立科學(xué)健康觀念
第2節(jié) 培養(yǎng)健康生活方式
第3節(jié) 提高避險防護(hù)能力
第4節(jié) 促進(jìn)心理健康發(fā)展
第5節(jié) 塑造理想人格品質(zhì)
第二章 加強(qiáng)體能鍛煉 塑造健美體形
第1節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第2節(jié) 體能的要素與重要性
第3節(jié) 體能的測試與評價
第4節(jié) 制訂科學(xué)的體能鍛煉計劃
第三章 理解運(yùn)動原理 提高運(yùn)動能力
第1節(jié) 運(yùn)動技能形成的基本規(guī)律
第2節(jié) 發(fā)展體能的練習(xí)方法
第3節(jié) 保證運(yùn)動中的安全
第4節(jié) 做好運(yùn)動中的保健
第5節(jié) 制訂科學(xué)的運(yùn)動處方
第四章 融入運(yùn)動文化 培養(yǎng)體育品德
第1節(jié) 燦爛的奧林匹克文化
第2節(jié) 優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)體育文化
第3節(jié) 現(xiàn)代社會中的運(yùn)動健身文化
第4節(jié) 熱情與文明的體育觀賽文化
運(yùn)動與專項(xiàng)技能篇
第一章球類運(yùn)動
第1節(jié) 籃球
第2節(jié) 足球
第3節(jié) 排球
第4節(jié) 羽毛球
第5節(jié) 乒乓球
第6節(jié) 網(wǎng)球
第二章 田徑類運(yùn)動
第1節(jié) 徑賽
第2節(jié) 田賽
第三章 體操類運(yùn)動
第1節(jié) 體操
第2節(jié) 健美操
第3節(jié) 街舞
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第1節(jié) 武術(shù)
第2節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第五章 冰雪與水上類運(yùn)動
第1節(jié) 滑雪(以高山滑雪為例)
第2節(jié) 滑冰(以速度滑冰為例)
第3節(jié) 水上運(yùn)動(以蛙泳為例)
第六章 新興體育類運(yùn)動
第1節(jié) 跆拳道
第2節(jié) 定向運(yùn)動
第3節(jié) 輪滑
第4節(jié) 花樣跳繩
第5節(jié) 腰旗橄欖球
第一章 學(xué)習(xí)健康知識 養(yǎng)成健康行為
第1節(jié) 樹立科學(xué)健康觀念
第2節(jié) 培養(yǎng)健康生活方式
第3節(jié) 提高避險防護(hù)能力
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第二章 加強(qiáng)體能鍛煉 塑造健美體形
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第三章 理解運(yùn)動原理 提高運(yùn)動能力
第1節(jié) 運(yùn)動技能形成的基本規(guī)律
第2節(jié) 發(fā)展體能的練習(xí)方法
第3節(jié) 保證運(yùn)動中的安全
第4節(jié) 做好運(yùn)動中的保健
第5節(jié) 制訂科學(xué)的運(yùn)動處方
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第一章球類運(yùn)動
第1節(jié) 籃球
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第二章 田徑類運(yùn)動
第1節(jié) 徑賽
第2節(jié) 田賽
第三章 體操類運(yùn)動
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第2節(jié) 健美操
第3節(jié) 街舞
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第1節(jié) 武術(shù)
第2節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
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- 〖閨怨〗 “紫燕一雙嬌語碎,翠屏十二晚峰齊,夢魂消散醉空閨!
- 〖閨怨〗 “回廊四合掩寂寞,碧鸚鵡對紅薔薇。”
- 〖閨怨〗 “滿地黃花堆積。憔悴損,如今有誰堪摘?”
- 〖閨怨〗 “寂寞深閨,柔腸一寸愁千縷!
- 〖閨怨〗 “宿空房,秋夜長,夜長無寐天不明!
- 〖閨怨〗 “行坐深閨里。懶更妝梳,自知新來憔悴。”
- 〖閨怨〗 “困花壓蕊絲絲雨,不堪只共愁人語!
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- 〖閨怨〗 “妾身獨(dú)自眠,月圓人未圓!
- 〖閨怨〗 “柳色參差掩畫樓,曉鶯啼送滿宮愁!
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- 〖悼亡〗 “被酒莫驚春睡重,賭書消得潑茶香,當(dāng)時只道是尋常!
- 〖悼亡〗 “惟將終夜常開眼,報答平生未展眉!
- 〖悼亡〗 “夢斷香消四十年,沈園柳老不吹綿!
- 〖悼亡〗 “閑坐悲君亦自悲,百年多是幾多時!
- 〖悼亡〗 “小軒窗。正梳妝。相顧無言,惟有淚千行!
- 〖悼亡〗 “可憐白骨攢孤冢,盡為將軍覓戰(zhàn)功。”
- 〖悼亡〗 “綴玉聯(lián)珠六十年,誰教冥路作詩仙。”
- 〖悼亡〗 “綠兮絲兮,女所治兮。我思古人,俾無訧兮!”
- 〖悼亡〗 “尚想舊情憐婢仆,也曾因夢送錢財!
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- 〖悼亡〗 “傷心千里江南,怨曲重招,斷魂在否?”
- 〖悼亡〗 “空床臥聽南窗雨,誰復(fù)挑燈夜補(bǔ)衣。”
- 〖悼亡〗 “望廬思其人,入室想所歷。”
- 〖悼亡〗 “悲懷感物來,泣涕應(yīng)情隕!
- 〖悼亡〗 “寢興目存形,遺音猶在耳!