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教科版高一體育必修 全一冊目錄
體育與健康素養(yǎng)篇
第一章 學(xué)習(xí)健康知識 養(yǎng)成健康行為
第1節(jié) 樹立科學(xué)健康觀念
第2節(jié) 培養(yǎng)健康生活方式
第3節(jié) 提高避險防護(hù)能力
第4節(jié) 促進(jìn)心理健康發(fā)展
第5節(jié) 塑造理想人格品質(zhì)
第二章 加強(qiáng)體能鍛煉 塑造健美體形
第1節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第2節(jié) 體能的要素與重要性
第3節(jié) 體能的測試與評價
第4節(jié) 制訂科學(xué)的體能鍛煉計(jì)劃
第三章 理解運(yùn)動原理 提高運(yùn)動能力
第1節(jié) 運(yùn)動技能形成的基本規(guī)律
第2節(jié) 發(fā)展體能的練習(xí)方法
第3節(jié) 保證運(yùn)動中的安全
第4節(jié) 做好運(yùn)動中的保健
第5節(jié) 制訂科學(xué)的運(yùn)動處方
第四章 融入運(yùn)動文化 培養(yǎng)體育品德
第1節(jié) 燦爛的奧林匹克文化
第2節(jié) 優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)體育文化
第3節(jié) 現(xiàn)代社會中的運(yùn)動健身文化
第4節(jié) 熱情與文明的體育觀賽文化
運(yùn)動與專項(xiàng)技能篇
第一章球類運(yùn)動
第1節(jié) 籃球
第2節(jié) 足球
第3節(jié) 排球
第4節(jié) 羽毛球
第5節(jié) 乒乓球
第6節(jié) 網(wǎng)球
第二章 田徑類運(yùn)動
第1節(jié) 徑賽
第2節(jié) 田賽
第三章 體操類運(yùn)動
第1節(jié) 體操
第2節(jié) 健美操
第3節(jié) 街舞
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第1節(jié) 武術(shù)
第2節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第五章 冰雪與水上類運(yùn)動
第1節(jié) 滑雪(以高山滑雪為例)
第2節(jié) 滑冰(以速度滑冰為例)
第3節(jié) 水上運(yùn)動(以蛙泳為例)
第六章 新興體育類運(yùn)動
第1節(jié) 跆拳道
第2節(jié) 定向運(yùn)動
第3節(jié) 輪滑
第4節(jié) 花樣跳繩
第5節(jié) 腰旗橄欖球
第一章 學(xué)習(xí)健康知識 養(yǎng)成健康行為
第1節(jié) 樹立科學(xué)健康觀念
第2節(jié) 培養(yǎng)健康生活方式
第3節(jié) 提高避險防護(hù)能力
第4節(jié) 促進(jìn)心理健康發(fā)展
第5節(jié) 塑造理想人格品質(zhì)
第二章 加強(qiáng)體能鍛煉 塑造健美體形
第1節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第2節(jié) 體能的要素與重要性
第3節(jié) 體能的測試與評價
第4節(jié) 制訂科學(xué)的體能鍛煉計(jì)劃
第三章 理解運(yùn)動原理 提高運(yùn)動能力
第1節(jié) 運(yùn)動技能形成的基本規(guī)律
第2節(jié) 發(fā)展體能的練習(xí)方法
第3節(jié) 保證運(yùn)動中的安全
第4節(jié) 做好運(yùn)動中的保健
第5節(jié) 制訂科學(xué)的運(yùn)動處方
第四章 融入運(yùn)動文化 培養(yǎng)體育品德
第1節(jié) 燦爛的奧林匹克文化
第2節(jié) 優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)體育文化
第3節(jié) 現(xiàn)代社會中的運(yùn)動健身文化
第4節(jié) 熱情與文明的體育觀賽文化
運(yùn)動與專項(xiàng)技能篇
第一章球類運(yùn)動
第1節(jié) 籃球
第2節(jié) 足球
第3節(jié) 排球
第4節(jié) 羽毛球
第5節(jié) 乒乓球
第6節(jié) 網(wǎng)球
第二章 田徑類運(yùn)動
第1節(jié) 徑賽
第2節(jié) 田賽
第三章 體操類運(yùn)動
第1節(jié) 體操
第2節(jié) 健美操
第3節(jié) 街舞
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第1節(jié) 武術(shù)
第2節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第五章 冰雪與水上類運(yùn)動
第1節(jié) 滑雪(以高山滑雪為例)
第2節(jié) 滑冰(以速度滑冰為例)
第3節(jié) 水上運(yùn)動(以蛙泳為例)
第六章 新興體育類運(yùn)動
第1節(jié) 跆拳道
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第4節(jié) 花樣跳繩
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- 《虞美人(次韻葉少蘊(yùn)懷隱庵作)》
- 《虞美人(東山海棠)》
- 《蝶戀花(福州橫山閣)》
- 《蝶戀花(擬古)》
- 《感皇恩(次韻尚書兄老山堂作)》
- 《洞仙歌(登臨漳城詠梅)》
- 《點(diǎn)絳唇(富季申生日)》
- 《阮郎歸(碩人生日)》
- 《小重山(同前)》
- 《感皇恩(學(xué)士生日)》
- 《虞美人(宜人生日)》
- 《清平樂》
- 《鶴沖天(張仲宗以秋香酒見寄并詞,次其韻)》
- 《滴滴金(次韻尚書兄老山堂雪)》
- 《浪淘沙(林仲和送芍藥,再以詞為寄,次韻謝之)》
- 《醉花陰(木犀)》
- 《好事近》
- 《慶雙椿(汪周佐夫婦五月六日同生)》
- 《踏莎行》
- 《浣溪沙(壽趙倅)》
- 《臨江仙》
- 《鷓鴣天(壽杜士美)》
- 《念奴嬌》
- 《驀山溪(如虞彥恭寄錢遜叔)》
- 《滿庭芳(鄧州席上)》
- 《水調(diào)歌頭(裴公亭懷古)》
- 《點(diǎn)絳唇(紫陽寒食)》
- 《憶秦娥(五日移舟明山下作)》
- 《法駕導(dǎo)引(三之二)》
- 〖孤獨(dú)〗 孤獨(dú)〗 “盧家少婦郁金堂,海燕雙棲玳瑁梁!
- 〖孤獨(dú)〗 “嘆息老來交舊盡,睡來誰共午甌茶!
- 〖孤獨(dú)〗 “獨(dú)出前門望野田,月明蕎麥花如雪。”
- 〖孤獨(dú)〗 “扣舷獨(dú)嘯,不知今夕何夕!
- 〖孤獨(dú)〗 “旅館寒燈獨(dú)不眠,客心何事轉(zhuǎn)凄然!
- 〖孤獨(dú)〗 “我歌月徘徊,我舞影零亂!
- 〖孤獨(dú)〗 “清秋幕府井梧寒,獨(dú)宿江城蠟炬殘!
- 〖孤獨(dú)〗 “世事茫茫難自料,春愁黯黯獨(dú)成眠!
- 〖孤獨(dú)〗 “一枝紅杏出墻頭,墻外行人正獨(dú)愁!
- 〖孤獨(dú)〗 “雨暗殘燈棋散后,酒醒孤枕雁來初!
- 〖孤獨(dú)〗 “鴻雁在云魚在水。惆悵此情難寄!
- 〖孤獨(dú)〗 “看蓬門秋草,年年破巷,疏窗細(xì)雨,夜夜孤燈!
- 〖孤獨(dú)〗 “空自覺、圍羞帶減,影怯燈孤!
- 〖閨怨〗 “人生若只如初見,何事秋風(fēng)悲畫扇!
- 〖閨怨〗 “寂寞空庭春欲晚,梨花滿地不開門!
- 〖閨怨〗 “柳庭風(fēng)靜人眠晝,晝眠人靜風(fēng)庭柳!
- 〖閨怨〗 “紅顏未老恩先斷,斜倚薰籠坐到明!
- 〖閨怨〗 “天階夜色涼如水,臥看牽?椗恰!
- 〖閨怨〗 “白頭宮女在,閑坐說玄宗。”
- 〖閨怨〗 “含情欲說宮中事,鸚鵡前頭不敢言!
- 〖閨怨〗 “揉藍(lán)衫子杏黃裙,獨(dú)倚玉闌無語點(diǎn)檀唇!
- 〖閨怨〗 “庭院深深深幾許,楊柳堆煙,簾幕無重?cái)?shù)!
- 〖閨怨〗 “過盡千帆皆不是,斜暉脈脈水悠悠!
- 〖閨怨〗 “細(xì)雨夢回雞塞遠(yuǎn),小樓吹徹玉笙寒!
- 〖閨怨〗 “佇立傷神。無奈輕寒著摸人。”
- 〖閨怨〗 “冰簟銀床夢不成,碧天如水夜云輕!
- 〖閨怨〗 “賞心樂事共誰論?花下銷魂,月下銷魂。”
- 〖閨怨〗 “影孤憐夜永。永夜憐孤影。”
- 〖閨怨〗 “紗窗日落漸黃昏,金屋無人見淚痕!