華中師七年級體育全一冊目錄
封面/前言/目錄
第一章 生命在于運動
一 生命與運動
二 身心健康需要運動
三 合理安排鍛煉時間
四 科學(xué)用眼預(yù)防近視
五 課余活動
第二章 健康的身體離不開體育
一 從身體變化說起
二 合理的營養(yǎng)與身體健康
三 養(yǎng)成健康的生活方式
四 練一練體能
五 課余活動
第三章 體育促進心理健康與社會適應(yīng)
一 對健康的全面認識
二 快樂體育——通往身心健康的有效途徑
三 體育活動可以培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)
四 課余活動
第四章 田徑運動
一 認認真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第五章 軟式排球
一 認認真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第六章 乒乓球
一 認認真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第七章 體操運動
一 練好素質(zhì)打基礎(chǔ)
二 認認真真學(xué)幾招
三 課余活動
第八章 游泳
一 開開心心玩一玩
二 認認真真學(xué)幾招
三 課余活動
第九章 武術(shù)
一 內(nèi)外兼修學(xué)與練
二 形神兼?zhèn)溲菖c練
三 課余活動
第十章 安全第一說體育
一 體育運動中的安全
二 體育運動中的保護
三 課余活動
第一章 生命在于運動
一 生命與運動
二 身心健康需要運動
三 合理安排鍛煉時間
四 科學(xué)用眼預(yù)防近視
五 課余活動
第二章 健康的身體離不開體育
一 從身體變化說起
二 合理的營養(yǎng)與身體健康
三 養(yǎng)成健康的生活方式
四 練一練體能
五 課余活動
第三章 體育促進心理健康與社會適應(yīng)
一 對健康的全面認識
二 快樂體育——通往身心健康的有效途徑
三 體育活動可以培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)
四 課余活動
第四章 田徑運動
一 認認真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第五章 軟式排球
一 認認真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第六章 乒乓球
一 認認真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第七章 體操運動
一 練好素質(zhì)打基礎(chǔ)
二 認認真真學(xué)幾招
三 課余活動
第八章 游泳
一 開開心心玩一玩
二 認認真真學(xué)幾招
三 課余活動
第九章 武術(shù)
一 內(nèi)外兼修學(xué)與練
二 形神兼?zhèn)溲菖c練
三 課余活動
第十章 安全第一說體育
一 體育運動中的安全
二 體育運動中的保護
三 課余活動
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- 《雄雉》
- 《終風》
- 《綠衣》
- 《何彼襛矣》
- 《小星》
- 《羔羊》
- 《采蘋》
- 《鵲巢》
- 《漢廣》
- 《桃夭》
- 《木瓜》
- 《河廣》
- 《氓》
- 《淇奧》
- 《相鼠》
- 《鶉之奔奔》
- 《墻有茨》
- 《靜女》
- 《泉水》
- 《式微》
- 《野有蔓草》
- 《子衿》
- 《豐》
- 《萚兮》
- 《女曰雞鳴》
- 《清人》
- 《將仲子》
- 《大車》
- 《兔爰》
- 《君子陽陽》
- 〖女子〗 “醉后滿身花影、倩人扶。”
- 〖女子〗 “小立紅橋柳半垂,越羅裙飏縷金衣!
- 〖女子〗 “雁柱十三弦,一一春鶯語!
- 〖女子〗 “嚴妝欲罷囀黃鸝,飛上萬年枝。”
- 〖女子〗 “佳人重勸千長壽。柏葉椒花芬翠袖!
- 〖女子〗 “漢女輸橦布,巴人訟芋田。”
- 〖女子〗 “西施越溪女,出自苧蘿山。”
- 〖女子〗 “夫因兵死守蓬茅,麻苧衣衫鬢發(fā)焦。”
- 〖女子〗 “年年越溪女,相憶采芙蓉!
- 〖女子〗 “美人梳洗時,滿頭間珠翠。”
- 〖女子〗 “雖然不如延年妹,亦是當時絕世人!
- 〖女子〗 “愿妾身為紅菡萏。年年生在秋江上!
- 〖女子〗 “山僧過嶺看茶老,村女當壚煮酒香。”
- 〖女子〗 “燕支落漢家,婦女無華色!
- 〖女子〗 “岸邊兩兩三三,浣沙游女。”
- 〖女子〗 “魏都接燕趙,美女夸芙蓉!
- 〖女子〗 “宮中彩女顏如花,飄然揮手凌紫霞,從風縱體登鸞車!
- 〖女子〗 “秦女含顰向煙月,愁紅帶露空迢迢!
- 〖女子〗 “織婦何太忙,蠶經(jīng)三臥行欲老!
- 〖女子〗 “誰向若耶溪上,倩美人西去,麋鹿姑蘇!
- 〖女子〗 “玉座猶寂寞,況乃妾身輕!
- 〖女子〗 “笑十三楊柳女兒腰,東風舞。”
- 〖女子〗 “多君相門女,學(xué)道愛神仙!
- 〖女子〗 “歡宴良宵好月,佳人修竹清風!
- 〖女子〗 “女兒年幾十五六,窈窕無雙顏如玉!
- 〖女子〗 “寒氣先侵玉女扉,清光旋透省郎闈!
- 〖女子〗 “綠云擾擾,梳曉鬟也;”
- 〖女子〗 “菡萏香連十頃陂,小姑貪戲采蓮遲!
- 〖女子〗 “木蘭舟上,何處吳娃越艷:藕花紅照臉!
- 〖女子〗 “雙槳來時,有人似、舊曲桃根桃葉!