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    三 合理安排鍛煉時間
    

    

    

    

    
	    
		
    華中師七年級體育全一冊目錄
    
		
    
			封面/前言/目錄
    第一章 生命在于運(yùn)動
    
　　一 生命與運(yùn)動
    
　　二 身心健康需要運(yùn)動
    
　　三 合理安排鍛煉時間
    
　　四 科學(xué)用眼預(yù)防近視
    
　　五 課余活動
    
第二章 健康的身體離不開體育

    
　　一 從身體變化說起
    
　　二 合理的營養(yǎng)與身體健康
    
　　三 養(yǎng)成健康的生活方式
    
　　四 練一練體能
    
　　五 課余活動
    
第三章 體育促進(jìn)心理健康與社會適應(yīng)
    
　　一 對健康的全面認(rèn)識
    
　　二 快樂體育——通往身心健康的有效途徑
    
　　三 體育活動可以培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)
    
　　四 課余活動
    
第四章 田徑運(yùn)動
    
　　一 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
    
　　二 輕輕松松練一練
    
　　三 課余活動
    
第五章 軟式排球
    
　　一 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
    
　　二 輕輕松松練一練
    
　　三 課余活動
    
第六章 乒乓球
    
　　一 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
    
　　二 輕輕松松練一練
    
　　三 課余活動
    
第七章 體操運(yùn)動
    
　　一 練好素質(zhì)打基礎(chǔ)
    
　　二 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
    
　　三 課余活動
    
第八章 游泳
    
　　一 開開心心玩一玩
    
　　二 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
    
　　三 課余活動
    
第九章 武術(shù)
    
　　一 內(nèi)外兼修學(xué)與練
    
　　二 形神兼?zhèn)溲菖c練
    
　　三 課余活動
    
第十章 安全第一說體育
    
　　一 體育運(yùn)動中的安全
    
　　二 體育運(yùn)動中的保護(hù)
    
　　三 課余活動
    

		
    
		
	
    
    
    
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