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冀教版七年級(jí)體育全一冊(cè)目錄
1、體能篇
第一章 體能概述
第一節(jié) 體力活動(dòng)與體能
第二節(jié) 發(fā)展體能的一般性原則
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 肌肉力量
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 速度
第二節(jié) 發(fā)展速度
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 敏性
第二節(jié) 發(fā)展靈敏性
第六章 體能組合發(fā)展案例
第一節(jié) 發(fā)展速度與心肺耐力組合
第二節(jié) 發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量與心肺力組合
第三節(jié) 發(fā)展下肢力量和靈敏性紐合
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性移動(dòng)技能
第二節(jié) 發(fā)綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性身體控制技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性操怍技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一節(jié) 健康的含義
第二節(jié) 良好的生活習(xí)慣
第三節(jié) 平衡的飲食
第二章 安全常識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的安全
第二節(jié) 生活中的安全
第三章 青春期
第一節(jié) 青春期知識(shí)
第二節(jié) 青春期心理變化
第三節(jié) 青春期常見的生理問題
第四章 傳染病的預(yù)防
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)傳染病
第二節(jié) 預(yù)防傳染病
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 心理健康
第二節(jié) 社會(huì)適應(yīng)
第一章 體能概述
第一節(jié) 體力活動(dòng)與體能
第二節(jié) 發(fā)展體能的一般性原則
第二章 發(fā)展心肺耐力
第一節(jié) 心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第三章 發(fā)展肌肉力量
第一節(jié) 肌肉力量
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量
第四章 發(fā)展速度
第一節(jié) 速度
第二節(jié) 發(fā)展速度
第五章 發(fā)展靈敏性
第一節(jié) 敏性
第二節(jié) 發(fā)展靈敏性
第六章 體能組合發(fā)展案例
第一節(jié) 發(fā)展速度與心肺耐力組合
第二節(jié) 發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量與心肺力組合
第三節(jié) 發(fā)展下肢力量和靈敏性紐合
2、運(yùn)動(dòng)技能篇
第一章 發(fā)展綜合性移動(dòng)技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性移動(dòng)技能
第二節(jié) 發(fā)綜合性移動(dòng)技能
第二章 發(fā)展綜合性身體控制技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性身體控制技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性身體控制技能
第三章 發(fā)展綜合性操作技能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)綜合性操怍技能
第二節(jié) 發(fā)展綜合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一節(jié) 健康的含義
第二節(jié) 良好的生活習(xí)慣
第三節(jié) 平衡的飲食
第二章 安全常識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的安全
第二節(jié) 生活中的安全
第三章 青春期
第一節(jié) 青春期知識(shí)
第二節(jié) 青春期心理變化
第三節(jié) 青春期常見的生理問題
第四章 傳染病的預(yù)防
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)傳染病
第二節(jié) 預(yù)防傳染病
第五章 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第一節(jié) 心理健康
第二節(jié) 社會(huì)適應(yīng)
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- 《南柯子(丙申重九)》
- 《木蘭花慢(乙巳病中)》
- 《賀新郎(菊)》
- 《水龍吟》
- 《念奴嬌》
- 《寶鼎現(xiàn)(壽賈師憲)》
- 《滿江紅(壽陳侍郎·十一月十五)》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《木蘭花慢(乙巳病中)》
- 《賀新郎(菊)》
- 《鷓鴣天》
- 《花發(fā)沁園春(芍藥會(huì)上)》
- 《謁金門(初春)》
- 《重疊金·壬寅立秋》
- 《鷓鴣天(暮春)》
- 《酹江月(戲題玉林)》
- 《西河(已亥秋作)》
- 《月照梨花(閨怨)》
- 《花發(fā)沁園春(芍藥會(huì)上)》
- 《謁金門(初春)》
- 《鷓鴣天(暮春)》
- 《酹江月(戲題玉林)》
- 《西河(已亥秋作)》
- 《月照梨花(閨怨)》
- 《長相思(春晚)》
- 《賣花聲(憶舊)》
- 《南柯子(丙申重九)》
- 《浣溪沙(檐卜)》
- 《南鄉(xiāng)子(寧都登樓)》
- 《秋蕊香》
- 〖寫風(fēng)〗 “海畔風(fēng)吹凍泥裂,枯桐葉落枝梢折。”
- 〖寫風(fēng)〗 “風(fēng)無纖埃,雨無微津!
- 〖寫風(fēng)〗 “黃霧漲天雪晦冥,黑云拂地風(fēng)膻腥。”
- 〖寫風(fēng)〗 “邊雪藏行徑,林風(fēng)透臥衣。”
- 〖寫風(fēng)〗 “雨洗娟娟凈,風(fēng)吹細(xì)細(xì)香!
- 〖寫風(fēng)〗 “夜來雨橫與風(fēng)狂,斷送西園滿地香。”
- 〖寫風(fēng)〗 “窮冬烈風(fēng),大雪深數(shù)尺,足膚皸裂而不知!
- 〖寫風(fēng)〗 “處所多霜雪,胡風(fēng)春夏起。”
- 〖寫風(fēng)〗 “樓前柳,憔悴幾秋風(fēng)!
- 〖寫風(fēng)〗 “霜風(fēng)搗盡千林葉,閑倚筇枝數(shù)鸛巢。”
- 〖寫風(fēng)〗 “東風(fēng)靜、細(xì)柳垂金縷!
- 〖寫風(fēng)〗 “重陽過后,西風(fēng)漸緊,庭樹葉紛紛。”
- 〖寫風(fēng)〗 “大漠西風(fēng)急,黃榆涼葉飛!
- 〖寫風(fēng)〗 “窗前竹葉,凜凜狂風(fēng)折。”
- 〖寫風(fēng)〗 “騷屑西風(fēng)弄晚寒,翠袖倚闌干!
- 〖寫風(fēng)〗 “驚沙獵獵風(fēng)成陣,白雁一聲霜有信。”
- 〖寫風(fēng)〗 “西風(fēng)潑眼山如畫,有黃花休恨無錢!
- 〖寫風(fēng)〗 “東風(fēng)力,快將云雁高送!
- 〖寫風(fēng)〗 “置酒望白云,商飆起寒梧!
- 〖寫云〗 “行到水窮處,坐看云起時(shí)!
- 〖寫云〗 “天平山上白云泉,云自無心水自閑!
- 〖寫云〗 “臥看滿天云不動(dòng),不知云與我俱東。”
- 〖寫云〗 “暮云收盡溢清寒。銀漢無聲轉(zhuǎn)玉盤。”
- 〖寫云〗 “不畏浮云遮望眼,只緣身在最高層。”
- 〖寫云〗 “我欲穿花尋路,直入白云深處,浩氣展虹霓!
- 〖寫云〗 “東武望余杭,云海天涯兩渺茫!
- 〖寫云〗 “沙上并禽池上暝。云破月來花弄影!
- 〖寫云〗 “閑云潭影日悠悠,物換星移幾度秋!
- 〖寫云〗 “月下飛天鏡,云生結(jié)海樓!
- 〖寫云〗 “纖云弄巧,飛星傳恨,銀漢迢迢暗度。”