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|下一頁 下一章節(jié):第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
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人教版高一體育必修 全一冊目錄
封面/前言/目錄
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動
第六章 運(yùn)動技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動
第一節(jié) 定向運(yùn)動
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
附錄:國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)指標(biāo)和評分表
第一章 高中體育與健康課學(xué)習(xí)
第一節(jié) 上好高中體育與健康課的意義
第二節(jié) 高中體育與健康課選項(xiàng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識體能
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展心肺耐力與改善身體成分
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第六節(jié) 形體練習(xí)與健身
第三章 培養(yǎng)體育品德
第一節(jié) 體育精神
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 體育品格
第四章 塑造健康行為
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
第二節(jié) 背養(yǎng)與健康
第三節(jié) 環(huán)境與健康
第四節(jié) 心理健康與社會適應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動安全
第六節(jié) 緊急避險(xiǎn)
第五章 體育文化
第一節(jié) 體育的演變與發(fā)展
第二節(jié) 我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動
第六章 運(yùn)動技能學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程與分類
第二節(jié) 影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素
第七章 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂與運(yùn)用
第一節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的制訂
第二節(jié) 比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第八章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第九章 田徑類運(yùn)動
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 體能發(fā)展與自我評價(jià)
第十章 體操類運(yùn)動
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 雙杠
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 健身健美操
第十一章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第十二章 水上與冰雪類運(yùn)動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十三章 新興體育類運(yùn)動
第一節(jié) 定向運(yùn)動
第二節(jié) 花樣跳繩
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- 《念奴嬌(和曾宏父九日見貽)》
- 《水調(diào)歌頭(罷政東歸,十八日晚抵西興)》
- 《鷓鴣天(逢時(shí)使君出示所作送春佳詞,引楚襄事,因次其韻)》
- 《減字木蘭花(客贈梅花一枝,香色奇絕,為賦此詞)》
- 《南歌子(重九日宴瓊臺)》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《小重山》
- 《浣溪沙》
- 《青玉案》
- 《點(diǎn)絳唇(和王元渤舍人見貽)》
- 《柳梢青》
- 《臨江仙》
- 《浣溪沙》
- 《水調(diào)歌頭》
- 《西河》
- 《清平樂》
- 《水龍吟(牡丹)》
- 《點(diǎn)絳唇》
- 《青玉案》
- 《臨江仙》
- 《鷓鴣天》
- 《小重山》
- 《驀山溪》
- 《如夢令·門外綠陰千頃》
- 《點(diǎn)絳唇(詠御射)》
- 《蝶戀花》
- 《江城子(辰川上元)》
- 《西江月》
- 《點(diǎn)絳唇》
- 《殢人嬌》
- 〖思念〗 “東風(fēng)漸綠西湖柳,雁已還、人未南歸!
- 〖思念〗 “詩成自寫紅葉,和恨寄東流。”
- 〖思念〗 “新寒中酒敲窗雨,殘香細(xì)裊秋情緒!
- 〖思念〗 “回廊遠(yuǎn)砌生秋草,夢魂千里青門道!
- 〖思念〗 “朔風(fēng)吹散三更雪,倩魂猶戀桃花月!
- 〖思念〗 “可有梅花寄一枝?雪來翠羽飛!
- 〖思念〗 “任是春風(fēng)吹不展。困倚危樓!
- 〖思念〗 “何日平胡虜,良人罷遠(yuǎn)征!
- 〖思念〗 “十年愁眼淚巴巴。今日思家。明日思家!
- 〖思念〗 “寄語天涯客,輕寒底用愁!
- 〖思念〗 “粉黛暗愁金帶枕,鴛鴦空繞畫羅衣,那堪辜負(fù)不思?xì)w!”
- 〖思念〗 “愁損翠黛雙蛾,日日畫闌獨(dú)憑!
- 〖思念〗 “春思遠(yuǎn),誰嘆賞、國香風(fēng)味。”
- 〖思念〗 “情知已被山遮斷,頻倚闌干不自由!
- 〖思念〗 “恨君卻似江樓月,暫滿還虧,暫滿還虧,待得團(tuán)圓是幾時(shí)?”
- 〖思念〗 “相思血,都沁綠筠枝!
- 〖思念〗 “夜寒微透薄羅裳,無限思量!
- 〖思念〗 “芳草句,碧云辭,低徊閑自思。”
- 〖思念〗 “盡教春思亂如云,莫管世情輕似絮!
- 〖思念〗 “臨水一長嘯,忽思十年初。”
- 〖思念〗 “翹思慕遠(yuǎn)人,愿欲托遺音。”
- 〖思念〗 “傍鄰聞?wù)叨鄧@息,遠(yuǎn)客思鄉(xiāng)皆淚垂!
- 〖思念〗 “要問相思,天涯猶自短!
- 〖思念〗 “自是相思抽不盡,卻教風(fēng)雨怨秋聲!
- 〖思念〗 “碧蕪千里思悠悠,惟有霎時(shí)涼夢、到南州!
- 〖思念〗 “香滅繡帷人寂寂,倚檻無言愁思遠(yuǎn)!
- 〖思念〗 “說相思,問相思,楓落吳江雁去遲。”
- 〖思念〗 “不成拋擲,夢里終相覓!
- 〖思念〗 “西陸蟬聲唱,南冠客思深!
- 〖思念〗 “與君別。相思一夜梅花發(fā)!