第一學期
　　第1課 體育與健康基礎知識——體育活動與營養(yǎng)
　　第2課 技巧
　　　　跳躍游戲：立定跳遠接力
　　第3課 技巧：肩肘倒立
　　　　奔跑游戲：繞物賽跑
　　第4課 技巧：肩肘倒立
　　　　奔跑游戲：迎面接力跑
　　第5課 技巧：肩肘倒立
　　　　跳躍游戲：快快跳起來
　　第6課 技巧：肩肘倒立
　　　　跳躍游戲：圓圈快快跳起來
　　第7課 技巧：肩肘倒立（考核）
　　　　跳躍游戲：看誰反應快
　　第8課 快速跑：各種快速起動跑后蹬跑
　　　　綜合游戲：小推車
　　第9課 快速跑：蹲照式起跑
　　　　綜合游戲：“媽蟻”搬家
　　弟10課 快速跑：途中跑
　　　　滾翻游戲：運送彈藥
　　第11課 快速跑：終點跑
　　　　滾翻游戲：滾筒比賽
　　第12課 快速跑：50米跑
　　　　搬運類游戲：播種與收獲
　　第13課 快速跑：測試50米跑
　　第14課 韻律操：韻律操13節(jié)
　　　　小足球：順球
　　第15課 韻律操：韻律操4-5節(jié)
　　　　小足球：腳背正面運球
　　第16課 韻律操：韻律操67節(jié)
　　　　小足球：腳內側踢球
　　第17課 韻律操：韻律操考核1-7節(jié)
　　　　小足球：五人制或七人制足球比賽
　　第18課 蹲踞式跳遠
　　　　投擲：單手推實心球
　　第19課 蹲踞式跳遠
　　　　投擲：單手推實心球
　　第20課 蹲踞式跳遠
　　　　投擲：原地投沙包、壘球
　　第21課 蹲踞式跳遠
　　　　投擲：原地或上步投沙包、坐球
　　第22課 蹲踞式跳遠（考核）
　　第23課 武術基本步型、基本功串聯(lián)：并步、開立步、弓步、馬步
　　　　投擲：原地投沙包
　　第24課 武術基本步型，基本功串聯(lián)；外擺腿，里合腿
　　　　跳短繩：各種方式的單搖跳繩
　　第25課 武術基本步型、基本功串聯(lián)：弓步沖拳
　　　　各種方式的跳繩：一人帶一人單搖跳繩
　　第26課 武術基本步型、基本功串聯(lián)
　　　　各種方式的跳繩：三人合作跳繩
　　第27課 體育與健康基礎知識——體育活動與營養(yǎng) 食品安全與健康的關系
第二學期
　　第1課 體育與健康基礎知識——青春期男女生身體特征和生理機能變化
　　第2課 武術：弓步沖拳，馬步架打
　　　　耐久跑：圍繞自然地形跑
　　第3課 武術：歇步推掌
　　　　耐久跑：600~800米定距跑
　　第4課 武術：捉膝穿掌、仆步穿掌
　　　　時久跑：600~800米定距跑——彎道跑
　　第5課 武術：虛步勾手挑掌
　　　　時久跑：600-800米定距跑——途中跑
　　第6課 時久跑：400米跑
　　　　綜合游戲：打擂
　　第7課 耐久跑：測驗400米跑
　　　　綜合游戲：橫繩拔河
　　第8課 投擲：上步投沙包
　　　　舞帽：走馬步、聳肩
　　第9課 投擲：上步投沙包
　　　　舞蹈：原地交替滾動步、笑肩
　　第10課 投擲：上步投沙包
　　　　舞蹈：走馬步、原地交替滾動步、聳肩組合
　　第11課 投擲：上步投沙包
　　　　舞蹈：加隊形變換的蒙古舞動作組合
　　第12課 跳短繩：編花跳
　　　　舞蹈：蒙古舞配樂表演
　　第13課 山羊：分腿騰越
　　　　球類游戲：頭上（跨下）傳球
　　第14課 山羊：分腿騰越
　　　　球類游戲：迎面?zhèn)鹘忧虮荣?/a>
　　第15課 山羊：分腿騰越
　　　　球類游戲：運球接力賽
　　第16課 山羊：分腿騰越
　　　　投擲游戲：頭上、胯下滾地接實心球
　　第17課 山羊：分腿騰越（考核）
　　第18課 連續(xù)縱跳摸高
　　　　綜合游戲：坐臥傳球
　　第19課 急行跳高：跳的能力練習——跨跳練習
　　　　綜合游戲：拔河
　　第20課 急行跳高：跨越式跳高
　　　　球類游戲：頭上胯下傳球
　　第21課 急行跳高：跨越式跳高
　　　　籃球：原地運球
　　第22課 急行跳高：跨越式跳高
　　　　籃球：行進間運球
　　第23課 小籃球：雙手胸前傳接球
　　　　跑類游戲：蛇形運球繞物接力
　　第24課 小籃球：原地雙手胸前投籃
　　　　跑類游戲：小小設計師
　　第25課 小籃球：原地單手肩上投籃
　　　　跳類游戲：快快跳起來
　　第26課 小藍球：小籃球比賽
　　　　跑類游戲：“8”字接力
　　第27課 體育與健康基礎知識——青春期男女生身體特征和生理機能變化
附錄1 趣味韻律操圖解
附錄2 蒙古舞動作組合
附錄3 徒手操
　　　　雙人操
　　　　模仿操
　　　　繩操
　　　　圈操
　　　　武術操
　　　　易拉罐操
　　　　棍棒操
附錄4 五年級學年體育教學工作計劃
附錄5 五年級第一學期體育教學工作川劃
附錄6 五年級第二學期體育教學工作計劃
附錄7 五年級第一學期小足球單元 體育教學工作計劃（示例）
附錄8 資源庫