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第1篇 體能發(fā)展
　　第一章 體能發(fā)展的原理及意義
　　　　第一節(jié) 體力活動、體能與健康
　　　　第二節(jié) 體能發(fā)展的原則
　　第二章 發(fā)展體能
　　　　第一節(jié) 發(fā)展心肺耐力
　　　　第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
　　　　第三節(jié) 發(fā)展柔韌性
　　　　第四節(jié) 發(fā)展反應(yīng)時和速度
　　　　第五節(jié) 發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性
　　第三章 運動項目與技能相關(guān)性體能
　　　　第一節(jié) 利用不同運動項目發(fā)展技能相關(guān)性體能
　　　　第二節(jié) 運動項目與專項體能
　　第四章 體能鍛煉計劃的制訂.
　　　　第一節(jié) 制訂體能鍛煉計劃
　　　　第二節(jié) 養(yǎng)成積極鍛煉習慣
　　第五章 體重管理
　　　　第一節(jié) 身體成分
　　　　第二節(jié) 合理營養(yǎng)
　　　　第三節(jié) 體重評價
　　　　第四節(jié) 體重控制
第2篇 健康教育
　　第一章 預防疾病
　　　　第一節(jié) 預防傳染病
　　　　第二節(jié) 拒絕毒品，抵制不良嗜好
　　　　第三節(jié) 健康的生活方式
　　第二章 安全生活
　　　　第一節(jié) 生活中的安全知識
　　　　第二節(jié) 環(huán)境與健康
　　第三章心理健康
　　　　第一節(jié) 體育活動對心理健康的意義
　　　　第二節(jié) 情緒管理。
　　　　第三節(jié) 預防心理障礙
第3篇 運動技能
　　第一章運動技能的分類和學習
　　　　第一節(jié) 運動技能的分類
　　　　第二節(jié) 運動技能的學習
　　第二章在運動項目活動中發(fā)展運動技能
　　　　第一節(jié) 運動技能與運動項目
　　　　第二節(jié) 通過不同運動項目發(fā)展運動技能
　　第三章 運動中的損傷與預防
　　　　第一節(jié) 體育運動中的情緒性傷害與預防
　　　　第二節(jié) 運動中的身體損傷與預防
　　第四章發(fā)展運動技能相關(guān)的科學知識
　　　　第一節(jié) 運動中的營養(yǎng)知識
　　　　第二節(jié) 運動中的力學知識
第4篇 體育文化修養(yǎng)
　　第一章體育與文化
　　　　第一節(jié) 源遠流長、豐富多彩的中國傳統(tǒng)體育文化
　　　　第二節(jié) 奧林匹克文化
　　第二章體育與社會
　　　　第一節(jié) 體育的社會價值
　　　　第二節(jié) 體育道德
　　　　第三節(jié) 運動角色與社會角色