冀教版高一體育必修 全一冊(cè)目錄
第1篇 體能發(fā)展
第一章 體能發(fā)展的原理及意義
第一節(jié) 體力活動(dòng)、體能與健康
第二節(jié) 體能發(fā)展的原則
第二章 發(fā)展體能
第一節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展柔韌性
第四節(jié) 發(fā)展反應(yīng)時(shí)和速度
第五節(jié) 發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性
第三章 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與技能相關(guān)性體能
第一節(jié) 利用不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展技能相關(guān)性體能
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與專項(xiàng)體能
第四章 體能鍛煉計(jì)劃的制訂.
第一節(jié) 制訂體能鍛煉計(jì)劃
第二節(jié) 養(yǎng)成積極鍛煉習(xí)慣
第五章 體重管理
第一節(jié) 身體成分
第二節(jié) 合理營(yíng)養(yǎng)
第三節(jié) 體重評(píng)價(jià)
第四節(jié) 體重控制
第2篇 健康教育
第一章 預(yù)防疾病
第一節(jié) 預(yù)防傳染病
第二節(jié) 拒絕毒品,抵制不良嗜好
第三節(jié) 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一節(jié) 生活中的安全知識(shí)
第二節(jié) 環(huán)境與健康
第三章心理健康
第一節(jié) 體育活動(dòng)對(duì)心理健康的意義
第二節(jié) 情緒管理。
第三節(jié) 預(yù)防心理障礙
第3篇 運(yùn)動(dòng)技能
第一章運(yùn)動(dòng)技能的分類和學(xué)習(xí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的分類
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)
第二章在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)中發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第二節(jié) 通過不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能
第三章 運(yùn)動(dòng)中的損傷與預(yù)防
第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中的情緒性傷害與預(yù)防
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的身體損傷與預(yù)防
第四章發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)的科學(xué)知識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的力學(xué)知識(shí)
第4篇 體育文化修養(yǎng)
第一章體育與文化
第一節(jié) 源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、豐富多彩的中國(guó)傳統(tǒng)體育文化
第二節(jié) 奧林匹克文化
第二章體育與社會(huì)
第一節(jié) 體育的社會(huì)價(jià)值
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)角色與社會(huì)角色
第一章 體能發(fā)展的原理及意義
第一節(jié) 體力活動(dòng)、體能與健康
第二節(jié) 體能發(fā)展的原則
第二章 發(fā)展體能
第一節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展柔韌性
第四節(jié) 發(fā)展反應(yīng)時(shí)和速度
第五節(jié) 發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性
第三章 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與技能相關(guān)性體能
第一節(jié) 利用不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展技能相關(guān)性體能
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與專項(xiàng)體能
第四章 體能鍛煉計(jì)劃的制訂.
第一節(jié) 制訂體能鍛煉計(jì)劃
第二節(jié) 養(yǎng)成積極鍛煉習(xí)慣
第五章 體重管理
第一節(jié) 身體成分
第二節(jié) 合理營(yíng)養(yǎng)
第三節(jié) 體重評(píng)價(jià)
第四節(jié) 體重控制
第2篇 健康教育
第一章 預(yù)防疾病
第一節(jié) 預(yù)防傳染病
第二節(jié) 拒絕毒品,抵制不良嗜好
第三節(jié) 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一節(jié) 生活中的安全知識(shí)
第二節(jié) 環(huán)境與健康
第三章心理健康
第一節(jié) 體育活動(dòng)對(duì)心理健康的意義
第二節(jié) 情緒管理。
第三節(jié) 預(yù)防心理障礙
第3篇 運(yùn)動(dòng)技能
第一章運(yùn)動(dòng)技能的分類和學(xué)習(xí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的分類
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)
第二章在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)中發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第二節(jié) 通過不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能
第三章 運(yùn)動(dòng)中的損傷與預(yù)防
第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中的情緒性傷害與預(yù)防
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的身體損傷與預(yù)防
第四章發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)的科學(xué)知識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的力學(xué)知識(shí)
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第一章體育與文化
第一節(jié) 源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、豐富多彩的中國(guó)傳統(tǒng)體育文化
第二節(jié) 奧林匹克文化
第二章體育與社會(huì)
第一節(jié) 體育的社會(huì)價(jià)值
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)角色與社會(huì)角色
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- 《減字木蘭花(四侄過省候廷試席上作)》
- 〖傷感〗 “誰憐旅愁荏苒。謾長(zhǎng)門夜悄,錦箏彈怨!
- 〖傷感〗 “晚鴉飛去,一枝花影送黃昏!
- 〖傷感〗 “曲徑穿花尋蛺蝶,虛闌傍日教鸚鵡!
- 〖傷感〗 “乍咽涼柯,還移暗葉,重把離愁深訴。”
- 〖傷感〗 “故人何處。帶我離愁江外去!
- 〖傷感〗 “岳王祠畔,楊柳煙鎖古今愁!
- 〖傷感〗 “燕子歸來依舊忙。憶君王。月破黃昏人斷腸!
- 〖傷感〗 “雨窗和淚搖湘管。意長(zhǎng)箋短。”
- 〖傷感〗 “為當(dāng)時(shí)曾寫榴裙,傷心紅綃褪萼。”
- 〖傷感〗 “王母歡闌瓊宴罷,仙人淚滿金盤側(cè)!
- 〖傷感〗 “行人悵望王孫去,買斷金釵十二愁!
- 〖傷感〗 “中州遺恨,不知今夜幾人愁!
- 〖傷感〗 “蠟淚惱東風(fēng),舊壘眠新燕!
- 〖傷感〗 “馬上離魂衣上淚。各自個(gè)、供憔悴!
- 〖傷感〗 “黃花本是無情物,也共先生晚節(jié)香!
- 〖傷感〗 “料想故園桃李,也應(yīng)怨月愁風(fēng)!
- 〖傷感〗 “疲馬山中愁日晚,孤舟江上畏春寒!
- 〖傷感〗 “不須更上新亭望,大不如前灑淚時(shí)!
- 〖傷感〗 “彩扇紅牙今都在,恨無人、解聽開元曲!
- 〖傷感〗 “云山有意,軒裳無計(jì),被西風(fēng)吹斷功名淚!
- 〖傷感〗 “客有哀時(shí)失職而聽者,淚淋浪以沾襟。”
- 〖傷感〗 “誰知道,斷煙禁夜,滿城似愁風(fēng)雨!
- 〖傷感〗 “唯燒蒿棘火,愁坐夜待晨!
- 〖傷感〗 “追亡事、今不見,但山川滿目淚沾衣。”
- 〖傷感〗 “佇久河橋欲去,斜陽淚滿!
- 〖傷感〗 “從臣皆半醉,天子正無愁!
- 〖傷感〗 “唯見鴻雁飛,令人傷懷抱。”
- 〖傷感〗 “馬蕭蕭,人去去,隴云愁。”
- 〖傷感〗 “白馬繞旌旗,悲鳴相追攀!
- 〖傷感〗 “流水翻催淚,寒灰更伴人!