冀教版高一體育必修 全一冊(cè)目錄
第1篇 體能發(fā)展
第一章 體能發(fā)展的原理及意義
第一節(jié) 體力活動(dòng)、體能與健康
第二節(jié) 體能發(fā)展的原則
第二章 發(fā)展體能
第一節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展柔韌性
第四節(jié) 發(fā)展反應(yīng)時(shí)和速度
第五節(jié) 發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性
第三章 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與技能相關(guān)性體能
第一節(jié) 利用不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展技能相關(guān)性體能
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與專項(xiàng)體能
第四章 體能鍛煉計(jì)劃的制訂.
第一節(jié) 制訂體能鍛煉計(jì)劃
第二節(jié) 養(yǎng)成積極鍛煉習(xí)慣
第五章 體重管理
第一節(jié) 身體成分
第二節(jié) 合理營養(yǎng)
第三節(jié) 體重評(píng)價(jià)
第四節(jié) 體重控制
第2篇 健康教育
第一章 預(yù)防疾病
第一節(jié) 預(yù)防傳染病
第二節(jié) 拒絕毒品,抵制不良嗜好
第三節(jié) 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一節(jié) 生活中的安全知識(shí)
第二節(jié) 環(huán)境與健康
第三章心理健康
第一節(jié) 體育活動(dòng)對(duì)心理健康的意義
第二節(jié) 情緒管理。
第三節(jié) 預(yù)防心理障礙
第3篇 運(yùn)動(dòng)技能
第一章運(yùn)動(dòng)技能的分類和學(xué)習(xí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的分類
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)
第二章在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)中發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第二節(jié) 通過不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能
第三章 運(yùn)動(dòng)中的損傷與預(yù)防
第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中的情緒性傷害與預(yù)防
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的身體損傷與預(yù)防
第四章發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)的科學(xué)知識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的營養(yǎng)知識(shí)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的力學(xué)知識(shí)
第4篇 體育文化修養(yǎng)
第一章體育與文化
第一節(jié) 源遠(yuǎn)流長、豐富多彩的中國傳統(tǒng)體育文化
第二節(jié) 奧林匹克文化
第二章體育與社會(huì)
第一節(jié) 體育的社會(huì)價(jià)值
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)角色與社會(huì)角色
第一章 體能發(fā)展的原理及意義
第一節(jié) 體力活動(dòng)、體能與健康
第二節(jié) 體能發(fā)展的原則
第二章 發(fā)展體能
第一節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第二節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第三節(jié) 發(fā)展柔韌性
第四節(jié) 發(fā)展反應(yīng)時(shí)和速度
第五節(jié) 發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性
第三章 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與技能相關(guān)性體能
第一節(jié) 利用不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展技能相關(guān)性體能
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與專項(xiàng)體能
第四章 體能鍛煉計(jì)劃的制訂.
第一節(jié) 制訂體能鍛煉計(jì)劃
第二節(jié) 養(yǎng)成積極鍛煉習(xí)慣
第五章 體重管理
第一節(jié) 身體成分
第二節(jié) 合理營養(yǎng)
第三節(jié) 體重評(píng)價(jià)
第四節(jié) 體重控制
第2篇 健康教育
第一章 預(yù)防疾病
第一節(jié) 預(yù)防傳染病
第二節(jié) 拒絕毒品,抵制不良嗜好
第三節(jié) 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一節(jié) 生活中的安全知識(shí)
第二節(jié) 環(huán)境與健康
第三章心理健康
第一節(jié) 體育活動(dòng)對(duì)心理健康的意義
第二節(jié) 情緒管理。
第三節(jié) 預(yù)防心理障礙
第3篇 運(yùn)動(dòng)技能
第一章運(yùn)動(dòng)技能的分類和學(xué)習(xí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的分類
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)
第二章在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)中發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第二節(jié) 通過不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能
第三章 運(yùn)動(dòng)中的損傷與預(yù)防
第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中的情緒性傷害與預(yù)防
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的身體損傷與預(yù)防
第四章發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)的科學(xué)知識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的營養(yǎng)知識(shí)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的力學(xué)知識(shí)
第4篇 體育文化修養(yǎng)
第一章體育與文化
第一節(jié) 源遠(yuǎn)流長、豐富多彩的中國傳統(tǒng)體育文化
第二節(jié) 奧林匹克文化
第二章體育與社會(huì)
第一節(jié) 體育的社會(huì)價(jià)值
第二節(jié) 體育道德
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)角色與社會(huì)角色
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- 《轉(zhuǎn)調(diào)二郎神(思?xì)w寄柳州)》
- 《水調(diào)歌頭·過岳陽樓作》
- 《燕歸梁》
- 〖春天〗 “白馬金羈遼海東,羅帷繡被臥春風(fēng)!
- 〖春天〗 “鞭影落春堤,綠錦鄣泥卷!
- 〖春天〗 “春日遲遲春草綠,野棠開盡飄香玉。”
- 〖春天〗 “春日載陽,有鳴倉庚。”
- 〖春天〗 “無限春風(fēng)來海上。便與春工。染得桃紅似肉紅!
- 〖春天〗 “柳下桃蹊,亂分春色到人家。”
- 〖春天〗 “畫樓春早,一樹桃花笑。”
- 〖春天〗 “土膏欲動(dòng)雨頻催,萬草千花一餉開;”
- 〖春天〗 “東風(fēng)楊柳欲青青。煙淡雨初晴。”
- 〖春天〗 “草色全經(jīng)細(xì)雨濕,花枝欲動(dòng)春風(fēng)寒!
- 〖春天〗 “卷盡殘花風(fēng)未定,休恨,花開元自要春風(fēng)!
- 〖春天〗 “湖南為客動(dòng)經(jīng)春,燕子銜泥兩度新。”
- 〖春天〗 “城上春云覆苑墻,江亭晚色靜年芳。”
- 〖春天〗 “樓上幾日春寒,簾垂四面,玉闌干慵倚。”
- 〖春天〗 “柳暝河橋,鶯晴臺(tái)苑,短策頻惹春香!
- 〖春天〗 “東風(fēng)不管琵琶怨。落花吹遍!
- 〖春天〗 “殘雪壓枝猶有桔,凍雷驚筍欲抽芽!
- 〖春天〗 “門前行樂客,白馬嘶春色。”
- 〖春天〗 “玉人初上木蘭時(shí)。懶妝斜立澹春姿!
- 〖春天〗 “滿街楊柳綠絲煙,畫出清明二月天!
- 〖春天〗 “松竹翠蘿寒,遲日江山暮。”
- 〖春天〗 “平沙芳草渡頭村。綠遍去年痕。”
- 〖春天〗 “微雨眾卉新,一雷驚蟄始!
- 〖春天〗 “燕歌未斷塞鴻飛,牧馬群嘶邊草綠。”
- 〖春天〗 “荊吳相接水為鄉(xiāng),君去春江正淼茫。”
- 〖春天〗 “酒未開樽句未裁,尋春問臘到蓬萊。”
- 〖春天〗 “樓外垂楊千萬縷。欲系青春,少住春還去!
- 〖春天〗 “一春不識(shí)西湖面。翠羞紅倦!
- 〖春天〗 “二月湖水清,家家春鳥鳴。”
- 〖春天〗 “一春魚雁無消息,則見雙燕斗銜泥!