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第一章 生命在于運動
一 參與體育活動,體驗運動的樂趣
二 因地制宜,體育就在我們身邊
三 課余活動
第二章 青春期保健與體育鍛煉
一 青春期——我的青春我做主
二 練一練體能
三 課余活動
第三章 體育促進心理健康與社會適應(yīng)
一 用積極的情緒面對生活
二 體育活動可以培養(yǎng)我們堅決果斷的決策能力
三 課余活動
第四章 田徑
一 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第五章 軟式排球
一 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第六章 足球
一 快快樂樂玩一玩
二 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
三 足球場上的自我保護
四 課余活動
第七章 籃球
一 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第八章 體操
一 體操項目動作練習(xí)
二 課余活動
第九章 游泳
一 快快樂樂學(xué)蹬腿
二 輕輕松松學(xué)劃臂
三 認(rèn)認(rèn)真真做配合
四 課余活動
第十章 武術(shù)
一 內(nèi)外兼修學(xué)與練
二 形神兼?zhèn)溲菖c練
三 課余活動
第十一章 花毽
一 認(rèn)認(rèn)真真學(xué)幾招
二 輕輕松松練一練
三 課余活動
第十二章 安全第一說體育
一 常見的運動損傷和處理方法
二 日常生活中的安全和保護
三 課余活動
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- 《塞翁吟(黃園感事)》
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- 《鶯啼序(春晚)》
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- 《掃花游(李仁山別墅)》
- 《塞翁吟》
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- 《滿江紅·題南京夷山驛》
- 《望江南》
- 《望江南·燕塞雪》
- 《望江南》
- 《望江南·春睡起》
- 《長相思》
- 《意難忘》
- 〖閨怨〗 “云淡風(fēng)高葉亂飛,小庭寒雨綠苔微,深閨人靜掩屏帷。”
- 〖閨怨〗 “光景不勝閨閣恨,行行坐坐黛眉攢!
- 〖閨怨〗 “十二樓中盡曉妝,望仙樓上望君王。”
- 〖閨怨〗 “幾度紅窗,誤認(rèn)鳴鑣。斷腸風(fēng)月可憐宵。”
- 〖閨怨〗 “春風(fēng)不相識,何事入羅幃!
- 〖閨怨〗 “女也不爽,士貳其行。士也罔極,二三其德!
- 〖閨怨〗 “三歲為婦,靡室勞矣。夙興夜寐,靡有朝矣!
- 〖閨怨〗 “提籠忘采葉,昨夜夢漁陽!
- 〖閨怨〗 “秋逼暗蟲通夕響,征衣未寄莫飛霜。”
- 〖閨怨〗 “惱他香閣濃睡,撩亂有啼鶯!
- 〖閨怨〗 “時節(jié)是重陽,菊花牽恨長!
- 〖閨怨〗 “秋霜欲下手先知,燈底裁縫剪刀冷。”
- 〖閨怨〗 “綠衣監(jiān)使守宮門,一閉上陽多少春!
- 〖閨怨〗 “宴爾新婚,以我御窮。”
- 〖閨怨〗 “香消翠減,雨昏煙暗,芳草遍江南!
- 〖閨怨〗 “惜恐鏡中春。不如花草新!
- 〖閨怨〗 “淇則有岸,隰則有泮!
- 〖閨怨〗 “可憐閨里月,長在漢家營!
- 〖閨怨〗 “冰合井泉月入閨,金缸青凝照悲啼。”
- 〖閨怨〗 “風(fēng)摧寒棕響,月入霜閨悲!
- 〖閨怨〗 “無情明月,有情歸夢,同到幽閨。”
- 〖懷古〗 “鳳凰臺上鳳凰游,鳳去臺空江自流。”
- 〖懷古〗 “美人自刎烏江岸,戰(zhàn)火曾燒赤壁山,將軍空老玉門關(guān)!
- 〖懷古〗 “八陣圖名成臥龍,六韜書功在飛熊!
- 〖懷古〗 “無情最是臺城柳,依舊煙籠十里堤。”
- 〖懷古〗 “何處望神州?滿眼風(fēng)光北固樓!
- 〖懷古〗 “千古興亡多少事?悠悠。不盡長江滾滾流!
- 〖懷古〗 “遙想公瑾當(dāng)年,小喬初嫁了,雄姿英發(fā)。”
- 〖懷古〗 “黃鶴一去不復(fù)返,白云千載空悠悠!
- 〖懷古〗 “宮女如花滿春殿,只今惟有鷓鴣飛!