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第一部分 知識(shí)與認(rèn)識(shí)
一、體育課的重要性
二、現(xiàn)代社會(huì)中的體育與健康
三、在體育運(yùn)動(dòng)中磨煉意志
四、中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二部分 素質(zhì)與鍛煉
一、力量練習(xí)
二、靈敏練習(xí)
三、柔韌練習(xí)
四、跑的練習(xí)與游戲
五、跳躍練習(xí)
第三部分 技術(shù)與運(yùn)用
一、精學(xué)類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
藍(lán)球
足球
乒乓球
健美操
二、簡(jiǎn)學(xué)類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
軟式壘球
體操
跳遠(yuǎn)
蛙泳
武術(shù)
第四部分 保健與衛(wèi)生
一、青春期保健知識(shí)
二、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇
三、常見(jiàn)疾病的預(yù)防
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- 《水龍吟（觀競(jìng)渡）》
- 《賀新郎（丙辰自壽、游景泰小隱作）》
- 《宴清都（夾鐘羽，俗名中呂調(diào)餞榮王仲亨還京）》
- 《慶春宮（無(wú)射商趙中錢(qián)得閑園）》
- 《玉燭新·花穿簾隙透》
- 《水龍吟·過(guò)秋壑湖上舊居寄贈(zèng)》
- 《水龍吟（壽嗣榮王）》
- 《水龍吟（無(wú)射商惠山酌泉）》
- 《繞佛閣（黃鐘商與沈野逸東皋天街盧樓追涼小飲）》
- 《夜飛鵲·蔡司戶席上南花》
- 《滿江紅（甲辰歲盤(pán)門(mén)外寓居過(guò)重午）》
- 《瑞鶴仙（餞郎糾曹之巖陵）》
- 《丁香結(jié)·夷則商秋日海棠》
- 《還京樂(lè)（黃鐘商友人泛湖，命樂(lè)工以箏、笙、琵琶、方響迭奏）》
- 《過(guò)秦樓·黃鐘商芙蓉》
- 《應(yīng)天長(zhǎng)（夷則商吳門(mén)元夕）》
- 《掃花游（贈(zèng)蕓隱）》
- 《丹鳳吟（無(wú)射商賦陳宗之蕓居樓）》
- 《齊天樂(lè)·煙波桃葉西陵路》
- 《齊天樂(lè)·新煙初試花如夢(mèng)》
- 《齊天樂(lè)·與馮深居登禹陵》
- 《宴清都（壽秋壑）》
- 《點(diǎn)絳唇》
- 《浣溪沙·桂》
- 《浣溪沙·門(mén)隔花深夢(mèng)舊游》
- 《浣溪沙·題李中齋舟中梅屏》
- 《蝶戀花（題華山道女扇）》
- 《倒犯（夾鐘商贈(zèng)黃復(fù)庵）》
- 《瑞龍吟·德清清明競(jìng)渡》
- 《西平樂(lè)慢（中呂商過(guò)西湖先賢堂，傷今感昔，泫然出涕）》
- 〖傷感〗 “春如舊。人空瘦。淚痕紅浥鮫綃透�！�
- 〖傷感〗 “劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。”
- 〖傷感〗 “曉鏡但愁云鬢改，夜吟應(yīng)覺(jué)月光寒�！�
- 〖傷感〗 “念蘭堂紅燭，心長(zhǎng)焰短，向人垂淚�！�
- 〖傷感〗 “從來(lái)幽怨應(yīng)無(wú)數(shù)？鐵馬金戈，青冢黃昏路�！�
- 〖傷感〗 “濁酒不銷(xiāo)憂國(guó)淚，救時(shí)應(yīng)仗出群才�！�
- 〖傷感〗 “曲終人醉。多似潯陽(yáng)江上淚�！�
- 〖傷感〗 “夫死戰(zhàn)場(chǎng)子在腹，妾身雖存如晝燭。”
- 〖傷感〗 “日色已盡花含煙，月明欲素愁不眠。”
- 〖傷感〗 “欲知方寸，共有幾許清愁，芭蕉不展丁香結(jié)。”
- 〖傷感〗 “人生有情淚沾臆，江水江花豈終極！”
- 〖傷感〗 “佇倚危樓風(fēng)細(xì)細(xì)。望極春愁，黯黯生天際�！�
- 〖傷感〗 “晚風(fēng)庭院落梅初。淡云來(lái)往月疏疏。”
- 〖傷感〗 “碧海年年，試問(wèn)取、冰輪為誰(shuí)圓缺？”
- 〖傷感〗 “斜倚畫(huà)闌嬌不語(yǔ)，暗移梅影過(guò)紅橋，裙帶北風(fēng)飄�！�
- 〖傷感〗 “悵臥新春白袷衣，白門(mén)寥落意多違。”
- 〖傷感〗 “西城楊柳弄春柔。動(dòng)離憂。淚難收�！�
- 〖傷感〗 “休問(wèn)梁園舊賓客，茂陵秋雨病相如�！�
- 〖傷感〗 “淚濕羅衣脂粉滿。四疊陽(yáng)關(guān)，唱到千千遍。”
- 〖傷感〗 “三杯兩盞淡酒，怎敵他、晚來(lái)風(fēng)急？”
- 〖傷感〗 “重幃深下莫愁堂，臥后清宵細(xì)細(xì)長(zhǎng)�！�
- 〖傷感〗 “一枕新愁，殘夜花香月滿樓�！�
- 〖傷感〗 “眼見(jiàn)的吹翻了這家，吹傷了那家，只吹的水盡鵝飛罷！”
- 〖傷感〗 “淮南皓月冷千山，冥冥歸去無(wú)人管。”
- 〖傷感〗 “這次第，算人間沒(méi)個(gè)并刀，剪斷心上愁痕�！�
- 〖傷感〗 “無(wú)半點(diǎn)閑愁去處，問(wèn)三生醉夢(mèng)何如�！�
- 〖傷感〗 “淮水悠悠。萬(wàn)頃煙波萬(wàn)頃愁�！�
- 〖傷感〗 “今宵絕勝無(wú)人共，臥看星河盡意明。”
- 〖傷感〗 “半死梧桐老病身，重泉一念一傷神�！�
- 〖傷感〗 “教人怎不傷情。覺(jué)幾度、魂飛夢(mèng)驚。”
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